Підводні камені засмаги - American Medical Centers Киев

Підводні камені засмаги

Рекомендації лікарів по можливості утримуватися від перебування на яскравому сонці не цілком виправдані з медичної точки зору. До такого висновку прийшли англійські вчені з некомерційної науково-дослідницької організації “Health Research Forum”.

На думку фахівців, повна відмова від засмаги може призвести до дефіциту в організмі активної форми вітаміну D, наслідками якого, у свою чергу, є підвищення ламкості кісток, збільшення ризику розвитку захворювань серцево-судинної системи і деяких інших хвороб. Якщо в країнах з сонячним кліматом людина отримує достатньо ультрафіолету та дійсно не потребує спеціальних “сеансів” засмаги, то люди, які проживають у регіонах з переважно похмурою погодою (наприклад, на півночі Росії або у Великій Британії), повинні засмагати хоча б по кілька хвилин на день.

Цей вітамін, як і інші, надходить в організм з їжею, проте для його переходу в активну форму необхідна серія біохімічних перетворень, які відбуваються в шкірі під дією зовнішнього ультрафіолету. І так, як вітамін D грає важливу роль у величезній кількості фізіологічних процесів, починаючи від обміну кальцію і закінчуючи зростанням і розподілом клітин, то порушення його метаболізму може призводити до вкрай несприятливих наслідків для здоров’я.

Форма реєстрації

Необов'язкові поля


Приєднатися